Sophie.E Kahuet

NE PERDS PAS

ESPOIR...

...CAR CE N'EST PAS UN HASARD SI CE LIVRE EST ARRIVE JUSQU'A TOI.

A PROPOS DU LIVRE

Il serait prétentieux de dire que ce livre va radicalement changer ta vie, mais pour une raison que j'ignore je suis intimement convaincue qu'il est tout de même bien là pour une raison. Ce livre est un condensé de toutes les clefs que Dieu a mises sur mon chemin pour trouver la paix intérieure. J'ai reçu, c'est donc à mon tour de donner. Ce livre est rien que pour toi.

COMMENCE DES AUJOURD'HUI A REPRENDRE TA VIE EN MAIN

JE T'ACCOMPAGNE PAS A PAS POUR TRANSFORMER TES ÉPREUVES EN UNE FORCE INCROYABLE

QUI SUIS-JE 

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En 2014, j'ai dû faire face à une série d'épreuves difficiles dans ma vie. J'étais mariée

et je venais de tomber enceinte. Durant cette grossesse j'ai eu de très nombreuses complications, qui Dieu merci n'ont jamais affecté le bébé. En revanche ma santé elle, n'a pas été épargnée.

 

J'ai eu des nausées qui m'ont fait perdre dangereusement du poids (38kg pour 1m58), des crises de coliques néphrétiques à répétitions durant le second trimestre, puis au troisième trimestre une torsion d'un nerf au niveau des franges graisseuses de l'intestin (qui me faisait hurler de douleur puisque bien sûr le bébé donnait des coups de pieds dedans). 


Fort heureusement, mon accouchement s'est mieux déroulé que ma grossesse, quoique j'y suis restée quand même deux jours pour le mettre au monde ce petit bonhomme. 

A la suite de cette accouchement, ma convalescence s'est vu être sabotée par mon mariage qui battait de l'aile. Je devais faire face à l'effondrement jour après jour de ce que je croyais être acquis : mon couple. L'année qui a suivi mon accouchement fut donc très éprouvante du fait que nous traversions une énorme crise qui s'est finalement soldée par un divorce.

Ce divorce m'a épuisé. En 2015 donc, je me suis retrouvée toute seule, avec les restes de ma santé vascillante et un bébé à gérer.


C'est alors que je suis tombée dans une grave dépression. J'ai toujours eu une forme de dépression chronique dans ma vie, mais là c'était autre chose. C'était une démission de la vie. Dans mon esprit, j'étais à la frontière entre la vie et la mort.

Et puis quelques mois plus tard, j'ai passé sûrement les pires mois de ma vie ajoutés à ceux de ma grossesse. Durant 4 mois, non stop, j'ai eu des douleurs au ventre et des diarrhées 10 fois par jour. J'étais tombée à 37kg. Je ne comprenais pas ce qui m'arrivait.

Je me voyais partir, je me disais que j'allais y rester que ça ne pouvait plus durer. Alors j'ai consulté un médecin. Verdict : maladie auto-immune avec la petite mention qui fait plaisir : incurable bien entendu. 

Quand le médecin me l'a annoncé, je me suis effondrée en larmes. Les crises d'angoisses m'ont assommées de jour comme de nuit, et j'avais le sentiment que tout m'abandonnait. 

Et puis le médecin m'a fait comprendre que si je n'étais pas venue à temps, je ne serais peut-être plus de ce monde.
A cet instant, une petite voix en moi me disait "Ouai bah j'aurais peut-être préféré y rester."

Et puis finalement, avoir traversé tous ces durs moments d'angoisses m'a fait réaliser que je pouvais guérir si JE le décidais. J'ai donc tout fait et tout mis en oeuvre pour sortir de cet enfer. 

Dans le livre "Ne perds pas espoir...car ce n'est pas un hasard si ce livre est arrivé jusqu'à toi" que j'ai écris, je détaille justement tout ce que j'ai entrepris pour sortir de la dépression et transformer toutes mes épreuves en une force incroyable.

Aujourd'hui j'ai compris le sens de toutes mes épreuves et je les accepte. 

Je lâche prise. J'ai compris qu'elles étaient un apprentissage et qu'elles nous aidaient à faire ressortir le meilleur de nous même. 

Maintenant, nous sommes en 2017 et je peux fièrement dire au monde entier que je suis heureuse. Parce que le bonheur ne tombe pas du ciel, il se décide au fond de notre cœur. Nous sommes responsable de notre bonheur et nous devons devenir acteur de notre destinée. 

QU'EST CE QUE MON LIVRE VA T'APPORTER 

Introduction : "J'ai senti que Dieu m'avait éprouvée pour que je change."

Je te raconte : 

► Les épreuves que j'ai traversé

► La dépression profonde et les terribles angoisses qui m'envahissaient

► Comment j'en suis sortie et  par quels moyens

► Quelles techniques j'ai mis en place au quotidien pour aller de mieux en mieux

Chapitre 1 : Des mots sur tes maux 

Je te parle :

► Du sentiment d'avoir des schémas de vie se répètent

► De fatigue morale

► De santé et de maladie

► D'angoisses et d'insomnie

► De suicide

► De relation toxique 

► De faillite 

► De chômage 

► De la perte d'un être cher 

► De la solitude 

► De déceptions amoureuses 

► De réconciliation

Chapitre 2 : Que se passe-t-il lorsque tu perds espoir 

 Je t'explique :

► L'impact des pensées négatives sur ta santé

► Les conséquences de la dépression sur ton cerveau 

► Les mécanismes d'ancrages des humeurs 

► Comment stopper les lamentations et les ruminations négatives

► Comment reprogrammer ton cerveau de sorte que tu penses MIEUX

► Comment prendre des nouvelles habitudes 

► Comment recréer un circuit de pensée positif 

 

Chapitre 3 : Fais de ton épreuve une force incroyable

Je te montre : 

► En quoi une épreuve n'est pas une ennemie mais plutôt un moyen de t'entraîner à devenir plus fort 

► En quoi un obstacle sur ton chemin de vie n'est pas un problème

► En quoi un échec n'est qu'une étape vers la réussite 

► En quoi tu peux faire de tes épreuves une haltère qui musclera ta foi

► Comment éprouver de la bienveillance et de la gratitude même au cœur d'une épreuve

REÇOIS CES 3 PREMIERS CHAPITRES

GRATUITEMENT

Chapitre 4 : Tu es formidable 

Je te fais prendre conscience : 

► De ta valeur 

► De ton intelligence

► De ta sensibilité 

► De ton humanité 

► De qui tu es et de qui tu veux devenir

Chapitre 5 : Deviens la personne de tes rêves 

Je te prends par la main et je te guide pour : 

► Que tu prenne conscience de la mort et du temps qui passe 

► Que tu cesses d'être une victime

Que TU décides qui TU veux être

► Que tu visualises tes projets afin de les concrétiser 

► Que tu prennes confiance en toi 

► Que tu cesses d'être préoccupé par le regard et le jugement des autres

Chapitre 6 : Les 7 règles d'or

Je te dévoile : 

► Le pouvoir de s'enrichir en donnant

► Le pouvoir de la gratitude 

► Comment avoir confiance en soi 

► Comment les pensées peuvent devenir des faits 

► Comment le fait d'assumer une faiblesse peut devenir une force 

La clef de la satisfaction dans ce qu'on ne possède pas encore 

► Comment lâcher-prise 

Chapitre 7 : Les crises une transition vers le changement

Je t'explique : 

► En quoi une situation de crise peut être salvatrice 

► Comment devenir un individu nouveau à l'issue d'une crise 

► Comment saisir l’opportunité d'une crise 

► Comment relativiser quand on est dans un tournant de sa vie

Chapitre 8 : Les croyances limitantes, les peurs et la zone de confort

Je t'explique : 

► Qu'est-ce qu'une croyance limitante

► Comment se débarrasser des croyances qui t'empêchent d'avancer 

► Comment affronter tes peurs et ne plus les laisser te dominer 

► Comment sortir de ta zone de confort 

Chapitre 9 : La puissance de la pensée positive 

Je te partage :

► Comment voir le bien derrière le mal 

► Toutes mes astuces pour positiver 

► Comment alimenter de plus en plus des pensées positives au quotidien

► Comment retrouver l'esprit d’émerveillement

Chapitre 10 : Le pouvoir de l'autosuggestion

Je t'apprends :

► La méthode Coué 

La formule universelle d'Emile Coué 

► La méthode pour créer tes propres autosuggestions et reprogrammer ton cerveau

Chapitre 11 : Les 80 affirmations positives 

Je t'offre 80 affirmations positives dans les domaines suivants : 

► Pour une bonne image de son corps 

► Pour l'abondance et la prospérité 

► Pour atteindre ses objectifs 

► Pour être en paix intérieure 

► Pour les opportunités 

► Pour l'amour 

► Pour la guérison 

► Pour la confiance en soi 

► Etc.

Chapitre 12 : La visualisation pour obtenir tout ce que tu veux

Je te parle : 

► Des effets positifs sur ta vie de pratiquer la visualisation quotidiennement 

Des travaux du Dr.Robert Rosenthal qui a étudié la réalisation automatique des prédictions. 

Du Dr. Carl Simonton, cancérologue, qui a popularisé la méthode de la visualisation à des fins thérapeutiques 

► En quoi la visualisation curative peut accélérer la guérison
► Comment obtenir ce que tu veux grâce à la visualisation

Chapitre 13 : L'impact de la méditation sur le cerveau 

Je te parle : 

► Des effets positifs sur le stress de la méditation 

► Des études qui ont été faite sur la méditation et sur son pouvoir sur la plasticité du cerveau

► De la méditation de pleine conscience 

► Du test scientifique des professeurs Kirk Warren Brown et Richard M. Ryan pour te permettre de mesurer ton degré de pleine conscience

Chapitre 14 : Le sport un anti-dépresseur naturel 

Je te parle : 

► Des effets positifs du sport sur la santé mental et plus précisément sur les personnes déprimées

► Des dangers de la sédentarité 

► De l'action de la sérotonine sur la dépression 

► Du pouvoir anti-douleur d'une activité physique 

► De force mentale

► D'autodiscipline 

Chapitre 15 : La lettre magique 

Je te coach et te motive : 

► A ne pas abandonner

► A te relever si tu tombes 

► A te donner les moyens de réussir 

► A prendre ta vie en main 

► A continuer tes efforts 

► A rester sur le chemin que tu t'ai tracé

► A rester positif et en pleine santé mentale et physique 

Etc

VEUX-TU EN FINIR AVEC LA DÉPRESSION 

& APPRENDRE A PENSER DIFFÉREMMENT ?

OUI JE VEUX TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE

LES TEMOIGNAGES & PHOTOS DES LECTEURS

Ne perds pas espoir...
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