MON BEAU JOURNAL DE GRATITUDE DE L'AUTEUR SOPHIE NAULTES
Mon Beau Journal de Gratitude
A PROPOS DU JOURNAL
Ce journal à compléter a été conçu pour t'aider à alimenter ton sentiment de bien-être au quotidien.
Il t'aidera à focaliser d'avantage ton attention sur toutes les choses positives qui t'entourent afin d'en faire manifester encore plus.
Ce journal t'offre les outils nécessaires pour en finir avec le stress et les émotions négatives, pour reprogrammer ton cerveau sur des fréquences positives, et pour contrôler l'évolution de tes humeurs au quotidien.
Il s'étends sur 3 mois et ne te prendra que quelques minutes par jour, le matin et le soir. Il est ton allié de tous les jours pour reprendre le contrôle de tes émotions.
Ce journal à compléter est composé de deux parties, la première est une partie faites de plusieurs outils dont les lettres de gratitude, le tracker à humeur et la visualisation. La seconde partie constitue le journal de gratitude à compléter sur 90 jours.
Mon beau Journal de Gratitude n'est pas un simple journal à compléter, il est aussi un véritable coach de bien-être car il vous invite en plus de l'exercice quotidien de la gratitude à vous entraîner à la méditation, la visualisation et la respiration en conscience. Autant d'outils qui, s'ils sont pratiqués au quotidien peuvent véritablement changer votre vie.
A PROPOS DE L'AUTEUR
Je suis Sophie Naultes, l'auteur du livre "Ne perds pas espoir car... ce n'est pas un hasard si ce livre est arrivé jusqu'à toi." édité par les éditions Trédaniel.
Après avoir traversé de nombreuses épreuves - divorces, dépression, maladie auto-immune-, j'ai écris ce premier livre avec l'ambition bienveillance d'aider les personnes en souffrance à retrouver un bien-être mental, physique et émotionnel.
Vous pouvez également me retrouver sur Instagram : @sophie_naultes